天天躁日日躁狠狠躁退-久久精品极品盛宴免视-999国内精品永久免费视频-免费看成人aa片无码视频吃奶-国产精品久久久天天影视香蕉

紅枚體育健身器材(圖)-籃球架球場圍網(wǎng)-岳陽市籃球架 ：

株洲紅枚體育器材專業(yè)生產(chǎn)銷售籃球架、室外健身器材、室內(nèi)外乒乓球桌、臺球桌、排球系列、羽毛球系列、網(wǎng)球系列全民健身系列等體育器材。

固定式單臂籃球架尺寸：國家標(biāo)準(zhǔn) 臂長：2.25米 高：3.05米

固定式單臂籃球架優(yōu)點(diǎn)：

1，岳陽籃球架廠家，安全防爆的鋼化玻璃籃板

籃板采用高強(qiáng)度的鋼化玻璃材料制作，外圍為鋁合金框（堅(jiān)固耐用），貼有美國進(jìn)口鈦金鐵鉀防爆

籃球架配鋼化玻璃籃板，岳陽籃球架廠家，具有透明度高，株洲籃球架，抗沖擊力強(qiáng)，外形美觀大方，安全防護(hù)性能好等特點(diǎn)。

籃球場長28米，寬15米。長款之比：28:15。籃圈下沿距地面3.05米。

地面材料***簡單的是磚砌，但是不平，湛江塑膠跑道工程，現(xiàn)在基本沒這樣做的了。

然后是水泥地面，益陽籃球架，水泥地面相對來講還是不錯的，就是在摔倒的時候容易擦傷。

現(xiàn)在很多都是做塑膠地面

大體做法：1.水泥地面找平（建議使用自流平水泥）

2.清潔地面

3.底涂、中涂、***上邊一層處理

4.劃線。

大體就這做法。稍微貴點(diǎn)，但是好用，不容易受傷，也挺耐用。

臀部拉伸

身體面向器材，將牽拉腿小腿平行貼合杠桿，籃球架球場圍網(wǎng)，同側(cè)手（牽拉腿）按壓在腳踝處，支撐腿腳尖和身體方向一致，同側(cè)手（支撐腿）反手抓住杠桿。選擇適合高度，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

小腿拉伸

將牽拉腿小腿腳尖踩在離地面大概一個手掌的高度，膝關(guān)節(jié)伸直，腳跟壓向地面，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

面向器材，向前跨出適當(dāng)距離做弓步，腳尖和身體方向一致，雙手抓住杠桿保持穩(wěn)定，后腿伸直，腳跟壓向地面，然后身體壓向前下方。有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

髂腰肌拉伸

身體側(cè)向器材，向前跨一大步做弓步，前腿小腿垂直于地面，后腿腳尖和身體方向一致，將髖部向前下方壓下，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

髂脛束拉伸

身體側(cè)向器材做后交叉狀，牽拉腿同側(cè)手抓住杠桿/扶在墻上，支撐腿同側(cè)手向?qū)?cè)按壓髖部，髂脛束有有牽拉感時穩(wěn)定15秒，籃球架安裝方法，然后換另一條腿，做2遍。

移動籃球架標(biāo)準(zhǔn)高度有多高

移動籃球架的高度是指球圈離空中的規(guī)范高度。那么移動籃球架的規(guī)范高度是幾呢?依據(jù)國際籃聯(lián)的規(guī)則，規(guī)范移動籃球架的籃板高度為290cm，規(guī)范籃圈高度為305cm。這一點(diǎn)對NBA同樣適用。其詳細(xì)的規(guī)則如下：高中用移動籃球架

籃板的尺寸是，橫寬1.80米，單臂籃球架主要結(jié)構(gòu)，豎高1.05米，下沿距空中2.90米。另外籃圈的制造也要契合幾點(diǎn)詳細(xì)的請求。籃圈的實(shí)心鐵條，內(nèi)徑為0.45米，圈條的直徑z小為0.017米，球場用移動籃球架，z大為0.020米，圈的下沿設(shè)有小環(huán)或相似的東西，以便懸掛籃網(wǎng)。籃圈需求結(jié)實(shí)地裝置在籃板上，籃球架，因而籃圈頂面要成程度，離地板3.05米，與籃板兩垂直邊的間隔相等。后移動籃球架的籃板面距籃圈內(nèi)沿的近點(diǎn)是0.15米。